仕事中に疲れ果てた時、5分間の瞑想をすると、絶大な効果がある。
仕事が忙しい日の午後に、たまに訪れる、どうしようもない疲労。
体が動かなくレベルの。
それは空腹のせいでもなく、眠気のせいでもなく、決して対策が取れないわけではなく、脳のせいなんだなということを、最近理解した。
たった五分間で良い。
これに気づず、人生損していたレベルだ。
仕事が忙しい日の午後に、たまに訪れる、どうしようもない疲労。
体が動かなくレベルの。
それは空腹のせいでもなく、眠気のせいでもなく、決して対策が取れないわけではなく、脳のせいなんだなということを、最近理解した。
たった五分間で良い。
これに気づず、人生損していたレベルだ。